Aubergines a la grenade
Ingrédients :
2 belles aubergines assez longues
1 grenade
6 c/s d’huile d’olive
1 c/c de thym
1 c/c de zaatar
250 g de yaourt à la grecque
1 gousse d’ail
sel et poivre
Préparation :
– Préchauffer le four à 180 c°
– Couper les aubergines dans le sens de la longueur. A l’aide d’un couteau tranchant, entailler la chair 3 fois sans transpercer la peau.
– Les ranger sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé. Le badigeonner d’huile à l’aide d’un pinceau, parsemer de thym, saler, poivrer et faire cuire 35 min, jusqu’à ce que la chair soit tendre.
– Ouvrir la grenade en deux, récupérer les grains en les détachant de l’écorce et des fines membranes jaunes qui les séparent.
– Mélanger le yaourt avec la gousse d’ail pelée et pressée, du sel et poivre
– Quand les aubergines sont cuites, les garnir de préparation au yaourt, parsemer de grains de grenade et de zaatar.
Servir aussitôt
Recettes naturopathiues
Les bienfaits de la grenade
Co-auteur, Geneviève Reiter, avec Yvonne Chatillon,
Stages et études en phyto-aromathérapie ;
Née à Neuilly sur Seine, habitant Bordeaux (33), près de la mer !
Passionnée de médecines naturelles, naturopathie, bridge et spiritualité.
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la grenade on n’en achète jamais, attention à tout fruit et légume avec des graines