Verveine citronnée

(ou verveine odorante)

Aloysia ou Lippia citriodora (Verbénacées). Vervena tripylla

Ses propriétés

L’infusé est excitant, stomachique et antispasmodique.

Composition de la plante fraîche

Citral accompagné de limonène, cinéol, et de composés aldéhydiques et cétoniques dont le camphre de verveine.

• Grâce à ses vertus calmantes, elle est préconisée dans les cas d’angoisse, d’anxiété, voire de dépression.
• Elle possède des vertus anti-inflammatoires, soulageant les arthrites, rhumatismes, douleurs musculaires.
• Elle favorise le sommeil.
• Elle est astringente.

Applications pratiques

Domaine de la santé

En cas de douleurs rhumatismales ou musculaires :

– Diluer 4 gouttes d’HE de verveine citronnée dans une cuillère à soupe d’huile végétale et masser la zone douloureuse.

Pour l’angoisse et le stress :

– Ouvrir le flacon d’HE de verveine citronnée et prendre 4 à 5 inspirations profondes.

Dans le cas d’insomnie :

– Chaque soir, déposer 1 ou 2 gouttes d’HE de verveine citronnée sur votre oreiller.

Domaine de la beauté

Adapté aux peaux grasses :

– Verser 5 gouttes d’HE de verveine citronnée dans 1 bol d’eau chaude. Placer votre visage au-dessus, protégé par une serviette. Laisser les vapeurs s’incruster dans votre peau et la nettoyer pendant 2 à 3 minutes. 

Essuyer avec un rond de coton à démaquiller.

Détente :

 Le soir avant le coucher, il faut diluer 10 à 15 gouttes d’HE de verveine citronnée dans 1 cuillère à soupe d’huile végétale ou de base pour le bain, verser dans le bain et y rester une dizaine de minutes.

(1) Signifie une sensibilisation de la peau, surtout ses parties peu pigmentées, qui a une réaction anormale à la lumière solaire à la suite de l’absorption de certains végétaux ou substances appelés photosensibilisants.