L’ALCOOL

Le Gouvernement en place a décidé de réduire, à partir du 1er juillet 2018, la vitesse sur les routes à double-sens, sans séparateur central, la maximale autorisée sera de 80 km/h à la place de 90 km/h.Selon Lui, cette mesure permettrait de sauver entre 300 et 400 vies par an.

« Le vin rouge c’est bon pour la santé »

Bien sûr il y a la vitesse comme principale cause des accidents de la route mais qu’en est-il aussi de l’alcool consommé à outrance lorsqu’on prend la route ?

Sans surprise, le mode de vie avec une consommation régulière d’alcool et de tabac (mélange qui ne fait pas bon ménage mais hors sujet dans cet article) reste le principal fauteur d’accidents de la route, sans parler d’évitables cancers, représentant 20 % et 8 % des cas, tous sexes confondus, en relation directe avec la consommation d’alcool.

L’alcool c’est festif, oui mais…

Connaître son dosage d’alcool dans le sang

Son dosage d’alcool dans le sang présente un grand intérêt en raison des troubles et accidents qui résultent de la prise d’alcool et des conséquences juridiques, pénales et financières qui en découlent.

On considère que le taux critique est de 1 g par litre, mais si les conséquences pénales apparaissent pour une alcoolémie comprise entre 0,5g et 0,8g par litre de sang, l’ivresse ne se montre qu’entre 1,50 et 2 g par litre ; au-dessus de 4 g, la personne risque le coma et la mort.

L’alcoolémie s’élève rapidement et atteint son maximum 30 à 45 min après l’absorption. Elle diminue après 6 heures et est nulle après 20 heures.

Elle est plus faible quand l’estomac contient de la nourriture et plus forte après l’absorption d’ »alcools » plutôt que de vin.

Par exemple l’absorption en moins d’1 heure de 100 ml d’alcool pur entraîne une alcoolémie de 1 g par litre.

Teneur en alcool de quelques boissons

– 1 verre de Whisky = 15.5 g,
– 1 verre de Porto = 8 g,
– 1 coupe de Champagne = 9 g,
– 1 verre de vin à 12° = 9 g,
– 1 verre de bière = 8 g.

L’alcool dans le sang

Voici un résumé permettant à l’internaute de se situer vis-à-vis de la législation quand on prend la route après un déjeuner ou dîner :

– alcool fort (pastis) + 1/2 bout. vin AC + digestif = 0.78 g,
– whisky + 2 demis bière + digestif = 0.54 g,
– apéritif + 1/2 litre vin + digestif (cognac par ex.) = 0.81 g,
– porto + 1/2 bout de champagne + alcool blanc = 0.72 g.

Le café, loin de diminuer les effets de l’alcool, les accentue.

Valeur en alcoolémie de quelques boissons

Le premier chiffre s’entend à jeun, le deuxième après le repas. Dans tous les cas, 60 min après l’absorption :

– 1/2 litre de bière = 0.38 – 0.25,
– 1/2 litre de vin = 0.83 – 0.55,
– 1/2 bouteille champagne = 0.63 – 0.42,
– Pastis 45 ° = 0.13 – 0.08,
– Whisky 40 ml = 0.27 – 0.18,
– Alcool blanc = 0.29 – 0.20,

Pour les femmes, le coefficient est de 0,60 %, ce qui augmente l’alcoolémie.

L’absorption au cours d’un repas diminue de 0,30 %. La diminution horaire est de 0,16 % par heure.

Dorvault estime qu’un adulte ne devrait en aucun cas dépasser 3/4 de litre de vin à 10 ° (homme en activité) et 1/2 litre pour une personne sédentaire par jour.

Tout ceci est à considérer compte tenu des départs en vacances et sorties, les variations de l’alcoolémie sont nombreuses. Les premiers effets apparaissent à 0.20 %. Entre 0.50 et 0.80 g le comportement est modifié. L’incoordination motrice apparaît avec l’augmentation des délais de réaction visuels et moteurs vers 1 g%. Ces chiffres varient bien évidemment selon les individus et le degré d’accoutumance.

Encore faudra-t-il que la mesure des 80 km/h soit bien appliquée par TOUS les automobilistes. Car la Loi apparemment n’est pas faite pour tout le monde. Quand vous tentez de respecter les limitations de vitesse, de rouler à ces 50 km/h qui vous endorment à moitié sur certaines portions de routes, – voir comment certain(e)s vous collent, ou vous gratifient d’une queue de poisson rageuse …

Bonnes vacances !

Consommer des tisanes

Drainage

— On peut, ensuite passer au drainage des poumons, avec le bouillon blanc (Verbascum thapsus) et la guimauve (Althaea officinalis). Certaines plantes, comme le chou chinois, le café vert et le soja ont la capacité d’aider à éliminer les goudrons et la nicotine. On les retrouve dans des produits dédiés à la détoxification du fumeur (selon presse : Tabaclean, en ampoules, Lab. Santarôme, dans certaines pharmacies, en magasins de produits bio et naturels).

Utiliser certaines plantes et l’homéopathie en aide ponctuelle

— (Tabapass, comprimés, Lab Ferrier, en pharmacies). Il existe des produits à base de plantes (gingembre, figue de Barbarie …) et minéraux, spécialement conçus pour dégoûter du tabac (Sevrax 1, comprimés, Lab. Motima, en pharmacies). Le millepertuis et la ballote contre la nervosité.  Le Millepertuis traite les états de lassitude nerveuse agissant en synergie avec la valériane.  Il possède des propriétés antidépressives, mais il est contre-indiqué en association avec certains médicaments, notamment la pilule, certains antidépresseurs, anticoagulants, antirétroviraux, etc. (Demander conseil à son pharmacien ou à son médecin (Procalmil, par exemple, en pharmacies).

Soigner la nervosité consécutive à l’arrêt du tabac

— Pour la stimulation cérébrale et la résistance au stress, utiliser le rhodiola (Rhodiola rosea) à dose d’1 gélule, matin et midi.  Pour soulager l’angoisse, l’anxiété et l’irritabilité utiliser la ballote (Ballota nigra), plante anxiolytique reconnue. Son usage doit rester ponctuel.

Quelle que soit la plante choisie, elle trouvera un complément utile avec un complexe homéopathique approprié (Presse : formule de l’abbé Chapitre n° 7, association homéopathique sous forme liquide contre la nervosité, 6 gouttes par jour sous la langue, trois fois par jour). C’est une substance naturelle, extraite des protéines du lait (sans lactose), qui se montre efficace sur les manifestations du stress. Elle concerne aussi bien les signes physiques (digestifs, cardio-vasculaires …), fréquemment rencontrés en cours de sevrage, que les troubles psychiques affectifs. Il n’y a pas de risque d’accoutumance et le produit peut être pris trente jours d’affilée (Sériane Stress, en pharmacie et parapharmacies).

Quant au sevrage tabagique proprement dit, il faut utiliser la valériane . C’est la plante miracle dans ce genre de situation. A faible dose, nous savons que la valériane est anxiolytique et antidépressive ; à dose plus importante, elle a aussi un effet calmant, relaxant et somnifère. Son action est adaptée aux situations de stress prolongé, pour les troubles psychosomatiques, ce qui correspond bien au sevrage tabagique : prendre 2 gélules d’extrait sec de 100 mg, matin et soir (en pharmacies, Elusanes, par exemple). Il faut lutter, le résultat en vaut la peine !

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